Масаж промежини стимулює кровообіг і збільшує обмін речовин в тканинах, а чисте мигдальне масло і масло пророслої пшениці підвищують еластичність і розтяжність тканини. Це дозволить зменшити ризик розривів під час пологів. Поєднання ефірних масел шавлії мускатного і троянди надає продукту приємний делікатний аромат.
Застосування: починати масаж потрібно, починаючи з 34 тижня вагітності. Обов’язково вимийте руки. Рясно змастіть область промежини зовні і статеві губи маслом. Ви можете виконувати масаж за допомогою великого пальця. А Ваш партнер може робити його вказівними пальцями (спочатку — однієї руки, потім обох, коли Ви звикнете). Вкладіть пальці в піхву (до другого суглоба) і натисніть на м’язи тазового дна так, щоб відчувати пальцями напруга м’язів. Потім розслабте м’язи і порухайте пальцем в піхву, обережно переходячи на промежину у напрямку вниз, до анусу. Масажувати слід близько трьох хвилин. Такий масаж збільшує еластичність тканини піхви, м’язів, що підтримують піхву, і шкіри промежини. Потім близько однієї хвилини помасажуйте зволожену шкіру промежини за допомогою великого і вказівного пальця (великий палець всередині — вказівний зовні або навпаки).
Спочатку м’язи піхви будуть трохи напружені, але з часом ви опануєте технікою масажу, і м’язи розслабляться. При відчутті тиску або розтягування сконцентруйте увагу на розслабленні м’язів. Оскільки під час масажу Ви відчуваєте себе комфортно, то невеликого посилення тиску, яке розтягує промежину, досить, щоб відчути ознаки розтягування — невелике поколювання в тканинах.
Повну інструкцію дивитися на листку-вкладиші в упаковці!
Відгуки
Відгуків немає, поки що.